神奈川県中井町にあるオリーブ園併設の湘南ベルマーレアドベンチャーヒルズは、トレランやMTBを楽しむコースを整備中!
様々なコースを走るためのテクニックを伝授します。不整地でアップダウンの多いトレランだからこそ、テクニックで効率は大きくアップします。
ランチの後は、2~3kmの周回コースで「エンデューランストレーニング」を行います。仲間と走ってもよし、時間内での周回数を競い(?)ながら走り続けるのもよし。
1人ではできないトレーニングが可能です!
■高校生以上
・参加費 5,500円/人 ※参加費には、会場使用料、指導料、ランチ代、消費税が含まれます。
・時間 4時間30分
★ご来場
お車は、湘南森林霊園 臨時駐車場 にお停めください
https://goo.gl/maps/51Ygpvxbu7HUtjrG6
★受付へ
必要な荷物(飲み物など)は持って移動してください。
(駐車場から受付までは約250mです)
★集合/GONTEXテーピング講習(30分)
集合しましたら、当日の全体説明とテーピング講習も行います!
★講習(1時間30分)
様々なコースを走るためのテクニックを伝授します!
不整地でアップダウンの多いトレランだからこそ、テクニックで効率は大きくアップします。
★ランチタイム(1時間)
屋外でのお食事となります。
目の前に広がるオリーブ園の風景は絶景です。
景色も楽しみながら、ゆったりとお食事をお楽しみください。
★エンデューランストレーニング(1時間30分)
2~3kmの周回コースで「エンデューランストレーニング」を行います。
仲間と走ってもよし、時間内での周回数を競い(?)ながら走り続けるのもよし。
時間になりましたら終了です。